体会太极拳的“松”

在与拳友们的接触和观察中发现,很多人不是真懂太极拳的“松”;在期刊上读过一些关于“松”的文章,但不是曲解,就是含糊不清。因此,笔者不避浅陋,想根据自己多年来锻炼的体会,谈点看法。 打太极拳的人。都知道要放...[详细]

意拳站桩中的“松”是指什么？

正安聚友会 微信号 zanclub功能介绍 想了解最新鲜的中医养生知识，由浅入深地学习中医及国学文化，关注正安聚友会就没错啦！正安聚友会联合全球优秀中医，与你一起长命百岁！“松”是针对“紧”而言的，没有“松”就...[详细]

关于太极拳的“圆”、“松”、“正”

太极拳之理内涵深邃,博大精深,毕其一生,难学一二。20年来,我专练太极拳(含多种器械),对拳理拳法稍有涉足,深感受益匪浅。现以自己的长期实践就太极拳的“圆”、“正”、“松”三个方面,谈些肤浅看法,愿与武林朋友共同...[详细]

我所体悟的太极“松”

我年过不惑才开始习练杨式太极拳,通过年复一年不间断的研习,拳味渐觉,意志渐深,兴趣愈浓,成效也日显。现就习练过程中对“松”字的理解,谈三点感受。一、意志上首先要松。“松”是太极之纲。如视动作为“目”,纲举目...[详细]

武当太乙铁松派混元桩练法

南京郭连成混元桩又名太极桩,属武当太乙铁松派太乙内养功,是形于站式的静修课业,是内养(养中气)生力(自然力)的极佳修炼方法。混元桩具有完整的谱文、功架和心法,层次性极强,是不可多得的玄门内养功夫。谱文存真骨肉...[详细]

太极拳松沉劲独门练法

广东李正练太极拳一定要“放松”,这是任何一位初学者入门都会听到太极拳老师强调的问题。然而,练习者往往会在这个“松”的要求下,变得更紧张,动作更僵硬,更笨拙。于是,什么是“松”?为什么要“松”?如何才能“松”?...[详细]

关于“松”的话题

广东李正练太极拳一定要“放松”,这是任何一位初学者入门都会听到太极拳老师强调的问题。然而,练习者往往会在这个“松”的要求下,变得更紧张,动作更僵硬,更笨拙。于是,什么是“松”?为什么要“松”?如何才能“松”?...[详细]

武松独臂拳

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栏目：其他拳术

•  2016-06-03
•  不详
•  孙铁根
•  403

松溪太极拳（下）

40、剔手扑面（1）剔手回坐。上动不停，上体右拧，重心回坐，左腿屈膝，右脚尖上翘。同时，左臂外旋，左肘下坠，手心斜朝上。目视左前方（图85）。（2）上步扑面。上动不停，左脚向前上步成左弓步。同时，...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-05-09
•  搏击
•  张文
•  251

松溪太极拳（中）

19、转身采牵（1）采腕。接上势，左脚向左前方绕行上步。同时，左臂外旋成手心朝外，左手由下向左侧反手上抓，手心斜朝上，虎口朝下；右拳仍抱于右腰际。目视左前方（图42）。（2）上步托肘。上动不停，右...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-05-09
•  搏击
•  张文
•  285