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文/高继寿武式太极拳锻炼的一个重要特点就是练“竖劲”。武式太极拳为什么要练“竖劲”，练“竖劲”又有什么好处呢？这个问题许多练武式太极拳的人不明白，有些教武式太极拳的老师也不明白，有的老师可能明白却藏着...[详细]
文/张剑峰 《水浒传》中短棒的使用是很频繁的。如武松过景阳冈，持一根哨棒，打虎时不小心在松树上打断了；宋江回家探亲时，也拿着一根哨棒；鲁达打死镇关西，逃走时也拿着一根哨棒；燕青拦住史文恭时，也是拿一根...[详细]
文/翁心诚 笔者《浅议太极拳的究竟意义》一文投给《少林与太极》编辑部后，编者将题目调整为《太极拳拳理的佛学智慧》，这一改改出了境界，改出了太极拳拳理的精魂与无穷尽意义，尔后便有“再谈”（《少林与太极》...[详细]
太极拳很长时间以来都是广受大众喜爱的一项健身运动，它虽不能成为药到病除的“灵丹妙药”，但若能恒心坚持、循序渐进地勤加练习，则能有效缓解或解除身体心理上的慢性疾病，提高人们的生活质量。太极拳拳理拳论较为...[详细]
少林功夫不是一般意义上的“门派”或者“拳种”，而是以佛教信仰和禅宗智慧为灵魂的一个庞大的技术体系。少林功夫是在禅定的高静状态下产生的，是学佛修禅的副产品，体现的是少林僧人对超常智慧、超常神力的渴望和追...[详细]
浙江省临海市中等职业技术学校/王荣泽李达峰授人以鱼不如授人以渔，知识本身重要，但是，更有价值的知识却是关于怎样学习的知识。借而言之，太极拳本身的知识体系固然重要，而更有价值的却是关于怎样学习太极拳的知...[详细]
文/翁心诚笔者的刍议之作《太极拳拳理的佛学智慧》一文发表（《少林与太极》2013年第8期）后，有拳友问我：“要把拳打好，是否非要学习佛法不可？”我说：“是的！这是因为不懂佛法，连经典拳论也看不懂，而看不懂经...[详细]
我们看戏，戏中常会演谁谁谁是武举人、武状元。看传记，书中也常会有某某某在前清曾考中武举的记载。那么，这武举人、武状元是怎么回事？ 科举制度始于隋代，但仅考文章经术。考武艺，始于武则天时。《新唐书，选...[详细]
如何欣赏太极拳的演练？怎样看一个人的拳打得好不好?如何评价演练者的水平高低？以上诸问题，笔者认为可以从三个角度和层面来回答：一是从健身的角度看他打得是否和顺通达，动作是否舒展大方、刚柔相济，能否做到动...[详细]
南拳北腿世上传，北腿非指踢法谈。要知高踢半边空，与人断手易失中。师传北腿指步法，步到身随方为佳。意拳培育浑圆力，四肢百骸当统一。故此手脚一样重，手脚皆是力纵横。起手要胜腿方便，何须舍易追求难。意拳步法...[详细]
