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磨身迎面单把是心意六合拳磨身单把之一。磨即环形，磨身就是随环形转身，磨身迎面单把就是随环形转体而面对彼方所打出的把手，因此回转快，扑战急。此把若能使用得法，则立可胜敌。有歌为证：回环迎面格中防，恰似二...[详细]
端正了练习心意六合拳的态度，那就得掌握好有效的学习方法，才能顺序前进。心意六合拳要如何进行锻炼呢？《谱论》曰：“日就月将，如攀如跻之靡穷”，“钻心玩味，以思其理”。任何技艺都不是十天半月可以炼好的，心...[详细]
六合自古无双传，无穷奧妙在其间：鸡腿摇闪势当先，龙形括横紧相连：游蝶穿花蛇拔草，拱手含额猴蹲岩：鹞子入林斜展翅，燕子取水又钻天：饥鹰搜食来势猛，夜马奔槽渴难禁：太公料敌熊出洞，霸王观阵虎登山：象开取意...[详细]
一、盘法：(1)轻步站身体自然站立，全身放松，宁静自然；上中下无一处呆板僵硬之处。左肩领前，左手左足在前；右肩在后，右手右足在后。左脚五趾向前，右脚五趾向右方；两脚前虚后实，重心在右腿上。左肘护...[详细]
虎是猫科动物，食肉，性凶残，体形大，善奔跑。心意六合拳前辈根据虎在生活中的多种活动姿势和撕咬格斗的动态，结合武术中擒拿攻防的需要，创造出虎践蹿、虎坐坡、虎跳涧、虎摆尾等不同的动作及套路，饿虎扑食就...[详细]
河南派心意六合拳虽为在回教内相传，有自我优异的风格特点，但是，此拳的锻炼步骤及要点与其他内家拳都有共同之处。大可分为初级阶段（明刚劲），即炼精化气；中级阶段（暗柔劲），即炼气化神；内外形神合阶段（虚化...[详细]
姬际可创拳的政治目的在于传播反清思想。这一点在其拳诀甚至拳法中均有所见。所以，心意拳一成，他便离开终南山东行，物色传人。“然此拳一经问世，人况以狂妄目我（编者注：由此可知姬氏在传拳时，并没有打击岳飞的...[详细]
心意六合拳是“功夫拳”，讲究“拳功一体，体用合一”，它的每一把拳势都是一种功法（俗称“功架”、“弓架”），每一种功法都要求符合于实战的运用。但是，在实际训练中，我们不可能将每一种功架都练到家，也不可能...[详细]
心意六合拳重视整体,反对局部,尤其强调劲力产生的“整”,谭全胜老师常说:“传统武术讲究发劲,不是用力,不能做局部之功。”从劲力的发放的角度来分析“整”,要有以下要素:1.传导通畅;2.叠加最大化;2.穿透性要强。...[详细]
河南派心意六合拳是中华武术中著名的内家拳之一。心意六合拳起源于明末清初山西蒲州诸冯里北义平村人姬龙峰（字际可，1602年－1683年）先生。姬公根据鹰熊（英雄）斗志，取鹰形为进势、熊形为防守，来划分阴阳，...[详细]
