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文/刘 勇 李春木 张广辉
(接上期)
(二十一)震脚上架
右脚脚尖外展并用力踏下震地,同时左脚迅速提起,身体右转;右手持棍屈肘经腹前上抬,棍头斜向左下架于头前上方,同时左手掌由胸前下按压至腹前后,摆至体左侧后方,掌心朝后,手指朝下。眼看左前方(图73)。
要点:右脚踏下震地要用力,身体重心起伏不要过大:右手由下上架要用力。
【实用方法】
我正面对歹徒,左脚在前,右手持棍于体侧,歹徒持械由上下劈我头部,我右手持棍由下向上架于头前上方,同时抬起右脚弹踢歹徒裆腹部。目视前方(图74—76)。
(二十二)弓步劈挑
1.左脚向前一大步落地,身体右转180度成右弓步;右手持棍由头上方向右劈出,左掌变拳收回腰间,眼看右前方(图77)。
2.身体左转180度,膝关节弯曲成左弓步:右手持棍向下、向左撩起,在经体前时手臂内旋挑腕,使棍头在前,右臂用力向前上方挑击:同时左拳变掌由腰间屈肘向上架于头前上方。目视前方(图78)。
要点:右转身劈棍和左转身撩棍与挑棍要连贯完成,挑棍劲要达棍头。
【实用方法】
这是一个对付两个歹徒的连环动作。右面之歹徒欲用械由上劈击我时,我急上右步,右手持棍抢夺先机,用棍快速由上向下劈击歹徒头部。左后面之歹徒又用械击我头部,我左转身,左臂屈肘上架,右手持棍由下向上挑击歹徒腹部或下巴(图79—81)。
(二十三)上步劈棍
1.下肢不动,躯干稍向左转:右手持棍向左下方扫劈,同时左掌由头前上方下落至左腰侧,手心朝前下方,拍击右小臂内侧。目视左下方(图82)。
2.右脚上前一大步,膝关节弯曲成右弓步;右手持棍由左下方向上、向前劈出,左手握拳翻腕使拳心向上收于左腰间。目视前方(图83)。
要点:棍向左下方劈扫时,手腕要有向外的撑力i棍至体侧时要有所制动,扫棍与劈棍动作要连贯完成,劈棍时力达棍端,高与肩平。
【实用方法】
歹徒用械扫击我左腿部,我右手持棍,由体前向左下格防出,同时我右脚上前一大步,然后右手棍子由左后向上向前劈击歹徒头部(图84—86)。
注:在单手持棍防守歹徒扫腿时,为避免因歹徒力大器械打在我防守的棍子上,造成对我的间接伤害,我左手应附在右手腕处,以增加外撑力量。
(二十四)缠腕弹拳
1.右手持棍坐腕使棍梢向左,接着右臂屈肘同时小臂外旋使握棍手手心向上,棍梢向右(图87)。
2.身体稍右转,左手从右臂下伸出,手心向下抓握住棍子,两手用力下压并回收(图88、89)。
3.右手松棍握拳,手心向内,屈肘于胸前,左手持棍手心向内棍头朝后下收于腰间:身体左转右脚尖内扣,两腿膝关节弯曲半蹲成马步,同时右拳拳眼向上由胸前向右侧弹劲击出。目视右前方(图90)。
要点:右手坐腕、屈肘、旋臂动作要连续完成:左手由下穿出的抓握位置要靠近右手;右手反弹拳要以腰发力,力达拳背。
【实用方法】
这是一个典型的擒拿动作。我右手持棍击歹徒时,被歹徒右手抓住手腕,我右手用力屈肘回收,同时手臂外旋右手棍横压在歹徒握我的手腕之上,我
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