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王宗岳《太极拳论》说：“本是舍己从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！”。在太极拳的推手、散打中如何“舍己从人”?太极拳搏击法敢于把方便或肢体让给对方，使对方有机可乘。实则...[详细]
武当赵堡太极拳是传统太极拳，拳式轻松柔和，小巧紧凑，技击性强。在推手、散打方面有独特的技术，有着武当内家拳贴身短打的风格。 武风武术网 http://www.wfeng.net 赵堡太极拳在演练方面，对手、眼、身、法...[详细]
赵堡拳是六大太极拳主脉之一。其架子，则是主脉上的一条老根，传统、古朴、实用、性命双修。本文拟通过寻摸脉络，探求技击和推手技法窍要。 武风武术网 http://www.wfeng.net 一、赵堡太极拳脉络 ...[详细]
跆拳道技术训练是在身体素质和基本技术上来进行。通过技术训练，可提高专项技术熟练运用的程度和技术运用的效果，从而掌握运用技术的实战变化规律，并可提高运动成绩。训练方法是教练员、运动员为完成训练任务，掌握...[详细]
格斗中，尽管双手是最重要的工具，但在整体战术中，两脚却可做致命的、必要的攻击武器。如果与一位十足灵活的拳击手对抗，用两脚交替攻击不仅可占据主动而且对取胜非常有利。因为对于一位不黯熟如何抵御踢击的拳击手...[详细]
(接上期)你的日常练习中还要包括“速射”侧踢训练。双脚平行站立，身体重心放在左脚，向后倾斜并向你的右侧实施一记斜踢。踢出后，原地迅速定住右脚。但是在做这个动作之前，先以左脚朝左侧来一记侧踢。当左脚收回时...[详细]
技击是武术的灵魂，无技击功能的拳种不能称之为武术。技击作为武术运动的高级表现形式，一直为拳家所珍秘，不轻易外传。特别是武术在宗教的影响下，蒙上一层神秘的面纱，其中不乏迷信与玄学掺入其中。改革开放以来，...[详细]
太极拳是门深奥功夫，由于修习方法不当，好多练习多年的人，仍不能达到一定水平。他们理论背的一套又一套，作用、招法讲的头头是道；有些人的推手在人为规定的圈圈里推的还不错，一遇到真正实战，往往束手无策。碰到...[详细]
白鹅亮翅是赵堡太极拳中的一式，它是接懒扎衣式进行变化的(图1)。右腿根往下松，双膝微屈成小骑马步，松肩垂肘，右手成掌心向左的侧立掌，指头与鼻齐，肘在胸前，形成“单风朝阳势”(图2)。要领：松右腿根时，右脚尖...[详细]
鞭，作为一种特殊的攻击武器，具有携带方便、杀伤力强等特点。所以，掌握几种实用鞭技，用于自卫健身，会有更好的效果。用于攻击的鞭，可以是常用的九节、七节钢鞭、蛇形软鞭，也可以是铁链条，细钢丝绳，自行车链锁...[详细]
