4．劈撩穿拍掌：右脚向左脚后撤步成弓步，右臂随身体右转向后立抡劈掌，目随右掌（图25）；左脚向右脚并步，同时左臂从腹前上撩，眼随左掌，右臂自然下落至身体右侧（图26），右掌贴左掌心上穿，左掌顺右...[详细]

14.半面前扫；右脚向前活一小步并外展，体重前移的同时，提左脚贴地面向前勾扫，同时左臂向外横拦，右掌上架于头顶（图50）。注意前扫时要勾脚尖。15.后扫腿：紧接上动，体重移于左腿，右腿向右后方扫腿.....[详细]

五虎拳是迷踪拳中的著名套路，在分布各地的迷踪门弟子中广为流传。此拳共有五折，因每折内都有一个跨虎和立虎动作，故此得名。五虎拳是迷踪拳中典型的内外兼练套路，刚中含柔，柔中有刚，抑扬顿挫，招法独...[详细]

第七节：回程第五十三式：右回按膝泰山意接上式两脚并拢直立，双掌胸前交叉。右脚后撤一步，身体右转180·左脚上一步成骑马式，同时完成两掌分别向下向上再向下划圆弧经胸前按于大腿中段，两掌尖相对，眼...[详细]

第四十五式：乌龙钻洞前后换接上式（103）图所示。原地变右独立步时两拳变掌，左掌向上划弧，右掌向下划弧，两掌尖相对停于胸前，右臂在上，左臂在下，两臂构成的平面与身体轴线成45·，然后，左脚落前，...[详细]

第三十五式：风摆荷叶左右盘接上式（85）图所示。两手变立掌向两侧推出，掌心向外侧，然后左转身180·下蹲成左盖盘步，同时两掌变拳收至腰间，拳心向上。眼睛前平视。如图（88）所示。第三十六式：上式对...[详细]

第二十四式：丁步双掌通天地 接上式图（68）所示。右腿下蹲成左丁步，同时左掌变拳上举，右掌变拳下压，两拳心遥遥相对，两臂伸直，眼右平视。如图（69）所示。 第二十五式：立步双掌通天地 接上式图（69...[详细]

第十七式：两拳放掌三盘式 接上式图（43）所示。向右转90·成骑马式，同时两拳变掌划弧经膝下，如搬重物向上托举，同时身体慢慢直立，托举到极限高时，掌心相对，掌尖向天，接着下蹲成骑马式，双掌落于膝...[详细]

十式：左右成各要记真接上式图（24）所示。身体直立右转90·，右脚向左脚并拢，做第七式、第八式、第九式之对称动作。如图（25、26、27、28、29）所示。第十一式：二郎担山赶日月接上式图（29）所示。右脚...[详细]

益筋五虎拳动作细解：第一节：上式前进第一式：上式自然站立，目视前方，右脚向右前45·迈出半步，两掌由体侧下方向外划弧至胸前，左脚向右脚并拢时，双掌由胸前翻掌沿两肋下按至两胯旁，掌心内向，掌尖前...[详细]