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>功夫频道>中国功夫 > 其他拳术 > 《达摩益筋五虎拳》的教学(四)
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《达摩益筋五虎拳》的教学(四)

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    十式:左右成各要记真

     接上式图(24)所示。身体直立右转90·,右脚向左脚并拢,做第七式、第八式、第九式之对称动作。如图(25、26、27、28、29)所示。

    第十一式:二郎担山赶日月

      接上式图(29)所示。右脚尖外摆,身体右转90·,双手变拳,右臂在内,两臂成十字交叉在胸前,接着两臂同时右顺时针左逆时针划弧过顶,这时左脚随两臂动作向前迈一步成骑马式,两拳顺势向两侧落平,如担重物一般,眼随动作最后前视。如图(30)所示。



    第二节:回程

    第十二式:扭步侧钩出左掌

    接上式图(30)所示。身体 以腰为轴右扭转90·,成右丁山式,同时右拳变钩经胸前向右平挂,左拳变立掌经腰间推向正前方,眼看掌,两臂诚90·。如图(31)所示。

    第十三式:上步架打左丁山

     接上式图(30)所示。左脚上一步成左丁山式,同时左掌变拳上架,拳高过顶,拳心向下,右钩变拳经腰间向前平推出,拳心向下,眼看右拳。如图(32)所示。

    第十四式:天罡之力宇宙分

    接上式图(32)所示。身体后移右转90·,同时两拳心相向,拳眼向上并于胸前,   此时身体后移已变成中山式,两拳平拉开,眼看右拳,两拳尚未完全拉开时,身体左转90·变左丁山式,同时两拳全部拉开,臂伸直平,眼看左拳,两拳眼向上。如图(33、34、35)所示。

    第十五式:拔山势兮力穷穷

    接上十图(35)所示。步不动,身体尽力 向后仰去,左臂上举,右臂下沉,成一直线,似有拔山之气势,眼看左拳。如图(36)所示。

    第十六式:左右成各练勿误

    接上式图(36)所示。原地变骑马式,做第十一式、第十二式、第十三式、第十四式、第十五式之对称动作。如图(38、39、40、41、42、43)所示。



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