中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”，泰拳更是将肘的威力发挥到了极致。左图为职业泰拳运动员以肘击断2毫米厚、4厘米宽的铁板。古法泰拳肘技篇——腾空下砸技术要点......[详细]

中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”，泰拳更是将肘的威力发挥到了极致。在上期的栏目中，我们介绍了泰拳肘法的几个基本技术动作，本期将继续介绍：实战中如何运用肘法应对常见的局面。　......[详细]

肘在泰拳中称为“索”，有“索命”之意。肘部是人体中最硬的部位，在近身搏斗中分摆、挑、擢、砸、砍等技法，具有短、频、快等特点。肘的杀伤力非常大，有“宁挨十拳，惧中一肘”之说。训......[详细]

(接上期)前下砍肘技术要领1．格斗式站立，前脚向前上一小步的同时，后脚跟上。2．顺势抬起前肘与肩同高，前脚尖蹬地，扭腰、压肩，同时向斜45‘的对手目标方向砍出，......[详细]

一、缠臂别肘推动作过程：敌我双方对峙（图1）；敌持菜刀向我头部砍来，我迅速上步进身，左手上挡敌小臂（图2）；随即我右手缠绕敌大臂（图3）；在我左手控制敌手腕的同时，右手上别敌肘用合力下推（图4）...[详细]

拳谚曰：“远用脚踢，近用肘膝。”肘法和腿法的配合，为近攻远打的配合。搏击中，当敌人靠近我身或我抢机夺位近身于敌时，以肘击之，在敌受击后退或躲我肘击时，我随机应变再以相应的腿法击之；或我以腿法...[详细]

劈腿截肘是传统截肘制敌的实用技法，属于外家拳散手反关节制敌的技法范畴。实用防身制敌时可以根据敌方进攻退守的身步变化，采用上步劈腿截肘、撤步劈腿截肘等技法劈截敌攻势手肘臂。当敌出手攻入我中上盘...[详细]

臀坐截肘是传统截肘制敌的实用技法，属于外家拳散手制敌技法的范畴。实用防身制敌时可以根据敌方进攻退守的身步变化，采用上步臀坐截肘、撤步臀坐截肘等技法坐截敌攻势手肘臂。当敌出手攻入我中上盘空位时...[详细]

缠臂截肘是传统截肘制敌的实用技法，属于外家拳散手制敌技法的范畴。实用防身制敌时，可以根据敌方进攻退守的身步变化，采用上步缠臂截肘、撤步缠臂截肘等技法缠截敌攻势手肘臂。当敌出手攻入我中上盘空位...[详细]