云水潺一路

　　云水潺养御兼备，有敬、从、敛、凝、虚“五德”，兼契阴阳五行变化之理，暗含：鱼游、鹿闲、鹤舞、猿灵、虎扑、蛇伏等动物神形。虽以守朴养德为旨，然有犯者立扑之效。此拳承于武当龙门派十六代内家拳大隐古合云道长，较好地保存了武当龙门百年拳貌。静心细索，令人心性湛朗，内外澄澈，以达气静神和，身心合一之拳境。通过修炼此拳能有效调节人体气血经筋，积累内充外放能量，渐久形成惊触弹摆的浑沉内力，从而达到养生御险之目的，是一套广泛适合于不同年龄群体练习的优秀武术套路。
　　
　　一、云水潺正谱
　　
　　嵌崟展旗　飞声送暮
　　华盖高覆　白云飞渡
　　蹑云大岳　雷奔元府
　　廊廓初开　威灵熠护
　　牧心峦海　万法礼祖
　　白云瘗剑　五雷破雾
　　悉听行云　空谷昕沐
　　清风皱水　庆云含朴
　　倦鹤展羽　蓬翅轻舒
　　霓虹横涧　云戾天柱
　　天一飞甘　簌簌轻扑
　　烟霞锁蜕　白云封路
　　潜形藏迹　凝真太无
　　拾斗礼矩　清微章服
　　晴岚霏雨　海马吐雾
　　皎月澄金　纳气涤故
　　剑河洗袖　临渊止步
　　疾风掠窗　乌涯滚覆
　　岫分二气　清浊各路
　　行云织锦　天梭纴布
　　涵元紫虚　云水归肃
　　
　　二、动作分解
　　
　　第一式：嵌崟展旗　飞声送暮
　　

　　面南静立涤虑，双手合抱太极稽首敬礼。舌抵上腭，涌泉虚收，“三调”后意气规中引落土釜，默存师影与我化一。(图1)
　　

　　微领双肩先合后展，双手仰掌带动两臂上抬齐肩；同时，屈右膝蹲身下沉，左脚绷趾贴地前探。(图2)
　　双手翻掌向下，左脚贴地向身体左侧90度划弧开步；同时，身体右转，带动双臂平肩右转90度。左腿膝后坐，双掌乘势下采再经腹前上抽，右步回缩屈膝钩足，双掌向西插出，目视前方。(图3～5)
　　
　　第二式：华盖高覆　白云飞渡
　　

　　身微后撤，双手由左向右回撤，做一圈小捋，然后进身将右脚落实成弓步，两掌于右前方顺势前扶。重心一边向右腿过渡，一边下降右腿蹲立；同时，双手于体前顺时针划一立圆。然后左腿提膝向右脚前方虚收掩靠(脚尖虚点不触地)，左手右拨止于右颌前，右掌乘势向左胯撑打。右手虚抱左肘，接覆掌平肘